Bizonyos ételek fogyasztása, a stressz vagy épp az állandó éjszakázás emésztési problémákhoz vezethet. A panaszok megszüntetéséhez adunk tippeket. Kiváltó ok: krémes édességek A tejet tartalmazó élelmiszerek fogyasztása után hasfájást, puffadást, émelygést tapasztalsz? Valószínűleg tejcukor-érzékenységben szenvedsz. Ilyenkor a tejcukor (laktóz) lebontásához szükséges enzim hiányzik vagy csökkenten működik a szervezetben. Mit tegyél? A panaszok erőssége az egyéni érzékenységtől függ. Ezért, ha egyébként nincs laktózintoleranciád, de túl sok tejcukorban gazdag ételt fogyasztasz, gyorsan múló kellemetlenségekkel számolhatsz. Kézenfekvő megoldás lehet, ha tejcukormentes diétát tartasz, ez azonban egyáltalán nem egyszerű, hiszen ilyenkor kerülnöd kell a tejen kívül a sütemények, húskészítmények, konzervek, fagylaltok fogyasztását is. A hosszú távú kezeléshez keress fel egy gasztroenterológust. Kiváltó ok: túl sok stressz A panaszaidat valószínűleg az IBS okozza. Az irritábilisbél-szindróma az egyik leggyakoribb bélműködési rendellenesség.
aztán hétfőn orvos. 22:36 Hasznos számodra ez a válasz? 9/15 A kérdező kommentje: 15 éves vagyok, nem pálinkázom 10/15 anonim válasza: 57% mondtam, hogy akkor, ha elég idős vagy hozzá. nem is azt mondtam, hogy "pálinkázz" (ha elég idős vagy), hanem hogy igyál meg egyet a gyomrod miatt. szövegértelmezés! 2009. 22:42 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Ezek a bélflóra természetes működést segítik elő, tele vannak jótékony baktériumokkal, serkentik az emésztést, és a puffadásérzetet is csökkentik. Fotó: 123RF
Tisztelt Cím! Következő kérdéssel fordulnék Önhöz: A gyomrommal nem vagyok elégedett mert mondhatni, hogy szinte folyamatosan olyan érzés... Mi lehet a kidülledő has oka? Minden egyes étkezés után a hasam természetellenesen feszül, nagyra nő, kellemetlen, és nem egy esztétikus látvány. Az a baj, hogy ez egész nap... Mitől/Miért fáj? Jónapot Dr. Úr/Nő azt szeretném megtudni hogy 4 napja beteg lettem kezdetén a gyomrom fájt majd hánytam 2 szer a gyomorfájdalum elmult és hejette a... Emelkedett GA 72-4 tumor marker érték Tisztelt Dr Úr! /Nő 2009 évtől erősen, van mikor gyengébben fáj a gyomrom és a köldököm körül. Több vizsgálaton voltam /Hasi UH, gyomor...
Természetes cukortartalma energiát ad, és káliummal, valamint egyéb elektrolitokkal is ellát. Természetes C-vitamin is van benne, ugyanakkor viszont nem veszel vele magadhoz mesterséges ízesítőket. Gyömbér A gyömbért régóta használják gyomorproblémákra, bár egzakt kutatások eddig nem támasztották alá gyomornyugtató hatását. Ám az tény, hogy sokan arról számolnak be: teaként, vagy mézzel fogyasztva beválik az emésztési gondjaikra.
Almalé Nem a boltban kapható édes-cukros változatokra gondolunk, hanem az otthoni verzióra, amit saját magad tudsz kifacsarni az almából. A banánhoz hasonló hatásai vannak: az alma leve és a háztartási keksz keverékéből született pép például szuper táplálék méregtelenítés és gyomorfájás esetén, hiszen segíti az emésztést és megnyugtatja a felsavasodott bélrendszert. Gyógyteák A fogyáson és az immunrendszer elősegítésén kívül a gyomorbajoknál is hatalmas segítség lehet egy-egy forró bögre herbál tea. A kamillatea remek fertőtlenítő és méregtelenítő, a borsmenta tea a vastagbél helyes működéséért felelős, az édesgyökér a fekélyek és a gyomorhurut kezelését támogatja, míg az ánizskapor – a legtöbb mentateához hasonlóan – megelőzi az étkezések után fellépő gyomorégést és a gyomorbántalmakat. Probiotikus joghurt A legtöbb tejtermék pont a gyomorsavasodást fokozza, ahogyan az ízesített, cukros joghurtok, pudingok is – épp ezért, csak aktív hatóanyag tartalmú, probiotikus joghurtokat válassz!
Pirítós A klasszikus gyomorrontásra való diétás ételek egyike. Nem marad sokáig a gyomorban, és nem idéz elő savas refluxot – de a vajat és a lekvárt hagyd le róla, amíg jobban nem leszel. Leves A leves, különösen a hagyományos húsleves nagyon jó a háborgó gyomorra: folyadék- és sótartalma pótolja az elvesztett vizet és sót. Ha viszont magas a vérnyomásod, vigyázz, hogy ne legyen nagyon sós a levesed, és ne főzd nagyon zsírosra, hogy könnyen emészthető maradjon. Keksz Ugyanabba a kategóriába tartozik, mint a rizs: könnyen emészthető, és nyugtató hatású, egyesek szerint még a felesleges gyomorsavat is felszívja. Ha magas a vérnyomásod, keresd a kevésbé sós, vagy az édes változatot. Gyógytea A koffeinmentes gyógyteák szintén segítenek a felbolydult gyomor megnyugtatásában. A koffein ezúttal nem tesz jót, mivel savas refluxot válthat ki, a gyógyteák közül pedig a mentatea irritálhatja tovább a gyomrodat. A kamilla viszont nyugtató hatása miatt az egyik legjobb választás. Kókuszvíz A kókuszvíz nem csodaszer, de gyomortünetek ellen beválik.
MEDICINA Elrontottad a gyomrod, vagy elkaptál valami gyomorvírust, és most gyomorfájással, hányingerrel küzdesz? Nem csak annyit tehetsz, hogy kivárod, amíg elmúlik: egyes ételektől hamar jobban érzed magad. 2016-12-05 09:10:00 Szerző: Ripost Banán A banán a rizsen, a krumplin és a pirítóson kívül az egyik legjobb gyomornyugtató étel. Sok káliumot tartalmaz, amire nagy szükséged van, ha kiszáradtál a hányástól vagy a hasmenéstől. Természetes cukortartalma akkor is ad egy kis energiát, ha egész nap nem eszel sokat, ugyanakkor nem annyira édes, hogy újra émelyegni kezdj tőle. Rizs A rizs és a többi keményítőtartalmú étel, például a krumpli vagy a zabpehely, segítenek helyreállítani a gyomor belső falának védőrétegét, támogatják az emésztést, és általában is nyugtató hatásúak. Ráadásul nem maradnak túl sokáig a gyomorban, és nem idéznek elő savas refluxot. Almaszósz Az almaszósz nyugtatja a gyomrot, könnyen emészthető, visszafogja a hasmenést, és ad egy kis energiát. Az almában, különösen a héjában sok a sűrítő hatású pektin – épp ezért, ha székrekedésed van, akkor inkább nyersen, egészben edd az almát, míg hasmenés esetén az almaszósz segít.
Szerettei TISZTELGÉS A GYŐZTESEK ELŐTT 40 perce Rónai Tamás balesetet okozott 50 perce Magyar Falu Program 1 órája Jóna István összehangolt akció 1 órája
Jártál már úgy, hogy egyik pillanatról a másikra felpuffadtál; hányinger kísért, görcsölt, szorított a hasad, és csak a széntabletták segítettek? Mielőtt rávetnéd magad a gyógyszerekre, próbáld ki ezt a 7 szuperételt, ami egy csapásra megszünteti a kínzó bajt! Banán A magas pektin- és káliumtartalmú banán szuper energiaforrás, könnyen emészthető, gyorsan távozik a gyomorból, méregtelenít, pótolja a testünkben lévő ásványi anyagokat, szabályozza a vércukorszintet, regenerálja a savas bélrendszert – szóval minden megtalálható benne, amire hasfájáskor szükséged lehet! Nem hiába eszik éjjel-nappal a focisták és a maratonfutók: 94%-ban szénhidrátot, 4%-ban fehérjét, a maradék 1%-ban pedig zsírt tartalmaz, ami tökéletes nasit alkot a banán az aktív sportolók számára is. Papaya Ha eddig nem szerepelt az étrendedben, gyorsan vedd fel rá! A papayában található papain jó hatással van a bélflórára, az emésztetlen ételekre, a fehérjékre, valamint az immunrendszerre is – de tulajdonképpen annyi jó hatása van, hogy csodagyümölcsnek is nevezik!